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クコの実?クコの実の効果、効能は?

クコの実とは?クコの実の効果、効能は?



クコの実とは、中国原産の赤い色の木の実。中国では3〜4千年前から、木の葉や根の皮がクコの実だけでなく、漢方の薬用として利用されてきました。


クコの実の効用としてはベータカロチンが豊富に含まれていて、老化を予防し免疫力を高めてくれます。

また、赤い色素に含まれているベタインという成分は、疲労回復の効果があります。

その他、肝臓病や高血圧、コレステロール値の低下、動脈硬化の予防、抗ガン作用や、糖尿病の治療効果、目や肌の健康にもよいとされています。その為、より手軽にとるために、クコの実の料理方法が研究され、クコの実ジュースやクコの実レシピを扱っているページもあります。
 


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